🗓6 декабря
👉🏻Семинар: 5 принципов похудения
📍 Фитнес-клуб: XFIT Сормовский
6 декабря я проведу семинар на тему "5 принципов похудения".
В апреле 2021 года данная тема собрала больше всего слушателей, в рамках серии семинаров "XFIT - за умный фитнес".
В этом году я развил и расширил, актуальную для многих, тему похудения. Основа осталась прежней:
✅дефицит калорий - в рамках семинара мы разберем что это такое, как работает, с какой стороны подойти. Я расскажу о комфортном питании для похудения без жестких ограничений, с прицелом на здоровье.
✅физическая активность - какие тренировки оптимальны при похудении, как часто нужно тренироваться. Как войти в тренировочный режим плавно, но эффективно и без ущерба здоровью.
✅здесь же разберем кардио и вне-тренировочную активность. Будет полезно не только для похудения, но и для сердечно-сосудистой системы!
❗Оставшиеся три принципа похудения, ключевые☝🏻, на пути к результату - вы узнаете на самом семинаре!
Так-же мы разберем - за счет чего мы худеем и как именно нормализация веса тела положительно сказывается на нашем здоровье❤.
Приходите - вход свободный!*
Записаться на семинар можно
в личные сообщения или по номеру телефона 📲 +7 910 396-44-68
*для членов клуба X-fit Сормовский. Если вы не являетесь членом клуба XFIT, приходите немного заранее, что бы оформить гостевой визит. Стоимость гостевого визита символическая - 400р.
#сормово #семинарпопохудению #похудение
