Пищевая ценность - это белки, жиры и углеводы, которые содержатся в продуктах. Необходимо употреблять их в определенной пропорции. В колбасе и сосисках больше жиров, чем белков. В йогуртах с наполнителями добавленный сахар. Соки содержат много сахаров. Необходимо изучать этикетки продуктов для правильного питания.