# Тренировки

читать 2 мин.
0 44

Освободились несколько мест на персональные тренировки, смешанный формат и дистанционное ведение с опытным наставником. В результате тренировок можно похудеть, нарастить ягодицы и сделать красивые сильные ноги, привести мышцы в тонус и укрепить здоровье. Количество мест ограничено. Персональные тренировки и смешанный формат доступны только для членов клуба. Подробнее о форматах можно узнать из коротких статей на странице. Обращайтесь к опытному наставнику по указанному номеру телефона.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 40

Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю УЖЕ через месяц начинают давать уверенный, заметный результат. Чем дольше вы тренируетесь с соблюдением режима - тем больший результат накапливается. Соблюдайте регулярность и придерживайтесь дисциплины, не смотря, ни на что! Только в этом ☝🏻 случае вы увидите заметные изменения в своем физическом развитии!

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 57

Статья содержит советы по снижению веса за счет жировой ткани, а не мышечной. Дается рекомендация ориентироваться на отражение в зеркале, а не на весы, если вес находится в пределах нормы. Предлагается проверить питание и скорректировать его под количество КБЖУ, необходимое организму. Также указывается, что организму нужно время, чтобы принять тренировки и начать использовать подкожный жир в качестве дополнительного источника энергии. Рекомендуется удерживать питание и регулярные тренировки некоторое время, пока не достигнут нужные результаты.

Перепост
Прочитать полностью